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PARA ENTRENAR

Este vídeo muestra una fase de juego desde una situación de ruck,, como atacar y que mirar o que buscar cundo levantamos el balón que es el espacio   que nos deja la defensa.
 

Como tomar la pelota antes del contacto y como presentar el balón tal vez muchos pensarán que es algo elemental pero he visto que a veces nos enredamos a la hora de presentar la pelota frente a equipos con experiencia ensuciando rucks.

Así que sería conveniente practicar esto ademas de asegurarse de tener apoyo antes de caer al suelo.

Bueno pero creo que este es el video que todos necesitamos ver antes de entrar a la cancha de fondo escuchamos "from whom the bell tolls" de Metallica sin palabras para este video 

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